出处：按学科分类—艺术 吉林教育出版社《东西方艺术辞典》第293页（244字）
中国土家族民间舞蹈。
流传于湖南、湖北、四川的一些土家族聚居地。一种群众性集体舞蹈。舞者围成圆圈，双手不断摆动。
按规模大小分大摆手和小摆手。大摆手参加者上万人，表现大型的战争、狩猎等生活；小摆手参加者十几至几十不限，表现劳动及日常生活。动作分单摆、双摆、回旋摆等，舞者可根据这些基本动作即兴发挥。
摆手时手不过肩，膝盖随之屈伸。舞姿质朴、粗犷，节奏明快，常以锣、鼓等打击乐器伴奏。
旧时多用于祭祖敬神等祭祀活动。
现已成为土家族主要娱乐形式之一。