健康知识百科>夏天不能用凉水洗脚

来源：百科故事网时间：2020-11-09 属于：知识百科

　　在炎热的夏天里，许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以更好地降温消暑，感觉很舒服。岂不知，在夏天经常用凉水洗脚有损身体健康。

　　因为人的脚部是血管分支的最远端末梢部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。

　　在夏天，如果经常使用凉水洗脚，脚部将进一步受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身的一系列复杂病理反应，最终导致各种疾病。

　　另外，因脚底的汗腺较为发达，突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，久而久之会引起排汗机能迟钝，诱发肢端的各种疾病。

　　什么是足疗？

　　足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。足部刮痧按摩是足疗的主要方法。

　　目前国内足疗主要有3种形式：1.以足部反射区及若石健康法为主，手法有若石按摩手法和传统中医按摩手法；2.以足部穴位为主，以足部针刺手法为主；3.足部反射区与传统穴位结合，手法亦为上两种手法结合。

　　为什么晚上不宜洗头？

　　人的阳气在晚上最弱，工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低。晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，时间长了会导致气滞血瘀，经络阻闭，郁疾成患。年深月久，渐觉头顶部明显麻木，伴有头昏头痛，这也是临床大量慢性头痛患者的主要病因之一。预防措施首先得改变晚上洗头的习惯，实在要洗，洗后要擦干，或用电吹风吹干。