体育知识百科>举重时为什么有人会头晕？

来源：百科故事网时间：2020-11-09 属于：知识百科

　　举重时头晕是因为脑缺血所引起的暂时现象。举重时常常有短暂的憋气动作。所谓憋气就是关闭声门（是喉部的气管的通道），然后用力收腹收胸，向外呼气，这样就造成了胸腔和腹腔的内压显著增大。平时胸内压呈现着负压（即低于大气压），平均比大气压低10毫米汞柱。但在憋气时，胸内压变为正压。在胸膜腔内有大的血管通过，其中管壁弹性较差的腔静脉，由于胸膜腔内压力增大而压扁，使血液回流受到严重阻碍，造成由于回心血量减少而引起的心输出血量骤然减少，导致头部脑组织缺血，而出现头晕现象。憋气之后，血液循环正常了，这种头晕现象就会消失。

　　举重训练时，一般都不要求在深吸气后再进行憋气，而是不要吸满；而且在举杠铃发力的一刹那，声门突然开放，发出“嗨”的声音呼气，这样做可以避免因为过度憋气而发生的头晕的现象。

　　一项古老的运动——举重

　　古希腊人曾用举石头来锻炼和测验人的体力，罗马人在棍子的两头捆上石块来锻炼体力和训练士兵。中国民族形式的举重活动，早在2000多年前的楚汉时代就有记录，从晋代至清代，举重均列为武考项目。

　　近代举重项目始于18世纪末的欧洲。1896年在雅典举行的第1届奥运会上，举重被列为正式比赛项目。当时不按运动员的体重分级别，只有单手挺举和双手挺举。在1920年的第7届奥运会上，开始按运动员的体重分成5个级别，并改为单手抓举、挺举和双手挺举，这为近代举重比赛奠定了基本方式。1924年改为单手抓举、挺举和双手推、抓、挺举5种。1928年取消单手举，保留了双手举的3种形式。由于推举易使运动员的腰椎受伤，裁判的尺度也难以掌握，因此1972年奥运会举重比赛后，正式公布取消推举。