83.为什么青少年容易患近视眼

有的同学上课时看黑板上的字很模糊，可看书、写字都很清楚，这种看远模糊、看近清楚的现象，叫作“近视”。那么，近视是怎样形成的呢？青少年为什么容易患近视眼呢？

一般来说（相对于成年人来说），如果眼球的前后径过长，或者晶状体的曲度过大，远处物体反射的光线通过晶状体折射形成的物像，就落在视网膜的前方，因而就看不清远处的物体，这就是近视眼。

青少年的近视眼多数是后天原因造成的。而造成近视的后天主要原因则是长期从事近距离用眼的学习和工作。青少年正处于生长发育阶段，眼球的结构还没有定型，其伸展性很大，眼的调节能力也很强。也就是说，青少年的眼球既易改变，又易恢复。但是，如果持续近距离用眼，加上看书写字的姿势不正确，光线、场所不合适，使调节视力的肌肉长期处于收缩状态，久而久之，随着人体的发育，眼球就会被逐渐拉长变形，而形成近视。

为了防止近视，应注意以下几点：

（1）读书写字时，姿势要端正，眼与书的距离保持在一尺左右。

（2）看书约一小时要休息几分钟，向远处眺望一会，以放松睫状体肌肉。

（3）不要在直射的强光下或光线非常暗的地方看书。

（4）不要躺着或走路时看书。

（5）少年儿童还应该经常做眼保健操。