74.为什么有的人睡觉时爱打呼噜

平时，我们常常发现，有的人睡着了后会打呼噜。那么，为什么有的人睡着了会打呼噜呢？

原来，当人睡着了的时候，全身的肌肉都放松了。这时候靠近喉咙的悬雍垂（俗称“小舌头”）也会放松下垂。如果睡觉时微微张着嘴呼吸，当小舌头受到进出空气的冲击而形成振动时，就会发出呼噜声。

另一种原因是，当鼻子不通气时，自然就改用口呼吸。这样，空气会振动口腔后上方的软腭，软腭随着气体的进出而颤动，也会发出呼噜声。

还有，睡觉时，如果头的位置摆放不正，也容易使鼻子通气不畅，发出呼噜声。

此外，从生理上来看，如果鼻甲肥大、鼻咽部淋巴结肿大，也会使鼻子不畅通而造成打呼噜的现象。

要避免打呼噜，最好侧着身子睡觉，同时要改变用口呼吸的习惯。