86.过分害羞怎么办

在日常生活中，有些小朋友见到陌生人或在人多的场合下，常常会脸红，不敢说话，或说话声音很低。为什么会出现这种情况呢？因为害羞。害羞，是一个人在成长过程中尤其是少儿时期常见的一种焦虑、胆怯现象，它的形成原因有：

（1）先天的素质和性格差异。有的孩子先天性格内向、孤僻、胆小，见了陌生人和在人多的场合下容易害羞。

（2）父母的教养态度。被父母过于溺爱的孩子，缺乏独立性，一旦遇到陌生环境和陌生人，容易胆怯害羞；在家庭管教过于严格的环境中成长的孩子，性格变得拘谨、内向，常常害怕参与社交活动。另外，父母本身就性格内向，孩子也会受到影响。

（3）先前失败经历的影响。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”孩子以往的失败经历会使他失去自信，甚至产生恐惧，以至于一遇到类似的情形就胆小、害羞。

（4）参与社交活动少，讲话的机会少。

现代社会，需要的是敢说敢做的人，所以，我们从小就应该克服这种过分害羞的弱点。

首先，要树立自信心和勇气。不要过多地担心别人对自己的反应，不要过多地考虑自己以前的“失败”，要相信自己并不比别人差，别人能做到的，自己经过努力也一定能做到。

其次，多参与社会交往，敢于大胆发言。如在上课的时候大胆举手发言，演讲的时候积极报名，有文艺演出的机会，积极参与。另外，在日常生活中，多参加一些“社交”活动，如购物、问路、做客等，为自己创造语言锻炼的机会。

最后，不妨事先做一些准备工作。如你在参加社交活动和发言前，要把自己想说和要说的话想好，甚至可以自言自语地演习一下，这样就能做到临场不惧，应对自如。