61.怎样预防感冒

据了解，一些小朋友经常容易感冒，有的小朋友一年甚至要感冒好几次。感冒本身对人体危害并不严重，但会引起一些对人体危害很大的并发症，如鼻炎、支气管炎、肺炎等。因此，小朋友们平时要注意预防感冒的发生。那么，怎样预防感冒呢？

（1）小朋友所住的住宅温度不宜太高，要保持空气新鲜和有一定湿度。

（2）根据气候变化，注意增减衣服。

（3）要避免与感冒的人密切接触。感冒流行期间，不串门，不要到人多的地方去。

（4）坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。

（5）注意营养，多吃胡萝卜、青菜、水果，增加各种维生素的摄入。这对预防感冒也很有益处。