“萨乌那”(芬兰)

“萨乌那”，就是世界著名的芬兰浴。芬兰人常说：“到芬兰不洗一下萨乌那，你会终生遗憾的。”

地道的萨乌那，是在一座小木屋里进行。屋子分成三个部分，一是休息室，放着桌椅和酒橱，一是淋浴室，另外是一间十几平方米的密室。密室没有窗户，进门处放着一个大炉子，炉子下面烧着木柴，上部则填满一种黑色的芬兰石，洗澡者进入密室后，不断地往炉内添柴，使室内温度高达一百度以上；并往烧红的石头上不断淋水，使室内雾气蒸腾。洗澡者就坐在这蒸人的热浪中蒸烤、尽量流大汗，并用细树枝蘸着冷水，不断地拍打手臂、胸背、双腿和脚底，以刺激血液循环。等到汗出透了便到淋浴室淋浴，然后坐到休息室大喝饮料。不过至此只完成了萨乌那的一半，一次完美的萨乌那，还包括到雪地里跑步，扎到冰水里游泳，这几项哪一样都是必不可少的。

萨乌那在芬兰已有二千年的历史了，传统的萨乌那是用烟熏浴，木屋没有烟囱，用木柴烧4个小时后，满屋都是烟，又干又热，人再进去熏浴。今天，这种烟熏已不见了，萨乌那已经成为既干净又卫生的一种享受。

芬兰人为什么喜欢萨乌那呢?据说，芬兰地处北极，冬季漫长，整日灰蒙蒙。很少见到阳光；再加上沉重的劳动，人们就通过萨乌那来获得休息。芬兰人还认为，洗了萨乌那，人会变得更加漂亮。