连接相邻岛屿或连接大陆与邻近岛屿的沙坝称为连岛沙坝，又称连岛沙洲。由砾石、沙及贝壳碎屑组成。大陆与邻近岛屿之间为波影区，沿大陆和岛屿沿岸运动的泥沙，逐渐堆积于波影区便形成连岛沙坝。与大陆相连的岛屿称为陆连岛，山东烟台的芝罘岛就是一个典型。