唐代书学家、书法家。字灵长。扶风(今陕西扶风)人。窦蒙之弟。官至检校刑部员外郎。工书，善草、隶。著述甚富，曾撰《述书赋》上下篇，窦蒙作注，计七千四百六十余言。传贞元三年(公元七八七年)《景昭法师碑》为窦臮所书。