藏传佛教宁玛派主要修行方法。认为人的心体，本质上是纯洁的，是“远离尘垢”的。如何把握好心体，应听其自然，让“心”随意而往，如能在“空虚明净”中把“心”安于一“境”，即可成佛。宁玛派是修行密宗的主要宗派，而大圆满法是该宗根本教法。