佛教气功术语。六妙法门第四法“观”的第一阶段。指在此阶段，心静平和，意识清楚，体会自己身中之空。《六妙法门》云：“修观者，于定心中，以慧分别，观于微细出入息相，如空中风；皮肉筋骨，三十六物，如芭蕉不实。心识不常，刹那不住，无有我人。身受心法，皆无自性。不得人法，定何所依，是名修观。”