佛教气功术语。指“六妙法门”第一法“数”的第二阶段。修持者在此阶段中，心平气定，呼吸均匀，可以不再数息。《六妙法门》云：“证数者，觉心任运，从一到十，不加功力，心住息缘，觉息虚微，心相渐细，患数为粗，意不欲数。”