指不长久行立、长久坐卧、长久视听，减少欲望，以保持良好的健康状况。《急备千金要方》二十七《道林养性》云：“养性之道，莫久行、久立、久坐、久卧、久视、久听。盖以久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久坐伤肉，久行伤筋也。”