原为佛教天台宗气功修持术语，后被各家各派所广泛采用，成为气功修炼三大基本要素之一。指气功修炼中，练功姿式舒适，不紧张，不松散，以利于气血流通。调身的具体姿式，根据各家门派、方法的不同而有多种，大致可分为行、住、坐、卧四类。