其说不一。①口、手、足。②鼻、手、足。③目、耳、口。④上、中、下三个丹田。⑤明堂、洞房、丹田。⑥形、炁(qì)、神。⑦玉枕、夹脊、尾间。《灵宝毕法》云：“背后尾间穴曰下关，夹脊曰中关，脑后曰上关。”⑧练功的三个阶段。《中和集·三关图说》云：“炼精化气为初关。……炼气化神为中关。……炼神还虚为上关。”