喝酒脸红是正常现象吗，快速恢复的方法有哪些

　　俗话说的好：“酒是粮食精，不喝都不行”，况且在现在这个时代，谈生意、交朋友等都需要经过酒这个“纽带”，所以喝酒也成为了一种在平常不过的事情。不过因为每个人的体质不同，就有不少人在餐桌出现了脸红的状态。那么喝酒脸红快速恢复的方法有哪些呢？

　　一、热敷脸部

　　酒后脸红血管扩张，对脸部进行热敷能够加快血液循环，缓解血管扩张的情况。

　　二、吃西瓜

　　因西瓜中含有非常丰富的维生素c，可以帮助自身达到一个不错的功效，可以把体内20%的酒精以尿液的形式排除体外，达到一个解酒的效果，缓解脸红的问题。

　　三、喝蜂蜜水

　　酒后脸红，可能是由于体内缺少一种分解酒精的消化酶，导致酒精代谢受阻变缓，从而出现血管扩张问题，不妨喝蜂蜜水帮助促进体内酒精的分解代谢，缓解面部脸红的情况。

　　四、吃葡萄

　　酒后脸红是因为乙醛导致血管扩张引起。因葡萄中含有酒石酸能够帮助解酒，降低脸红的情况。

　　五、喝牛奶

　　酒前喝牛奶，可以在自身的肠胃表面形成一层保护膜，有效地减轻酒精对于自身胃肠产生的伤害。同时，适当的喝牛奶也可以达到一个很好的中和酒精的功效，减少人体对于酒精的吸收，以达到缓解脸红的问题。

　　六、喝白醋生姜汤

　　白醋中含有的醋酸等成分能够帮助解酒，促进酒精分解代谢，同样的，喝白醋生姜汤能够有效缓解酒后脸红的情况。

　　七、喝绿茶

　　酒后脸红可以适当的喝些绿茶，绿茶中富含了非常丰富的茶多酚，茶多酚中的物质可以达到一个很好的解酒的功效，分解酒精中的物质转化为尿液排除体外，可以有效地缓解饮酒之后很多朋友出现的脸红以及头晕头疼的症状。

　　八、喝橘皮水

　　橘皮中含有橘皮甘、柠檬酸以及还原糖等成分，能够帮助力气、调味、解酒、缓解酒后脸红的情况。

　　九、吃芹菜

　　芹菜中含有丰富的维生素B，能够帮助加快体内酒精的分解，缓解喝酒后脸红的情况。

　　十、吃白萝卜

　　白萝卜性凉味辛甘，可消积食、、化痰热，对这一类人群是较好的食物。白萝卜含丰富的淀粉酶，不仅帮助消化，还能防止烧心和加快乙醛的排出。

　　相信对于很多人来说，酒后脸红是一种非常难受的状态，更有人感觉这种状态很不好意思。所以对于那些喝酒脸红的朋友来说，不妨尝试一下以上的这些方法吧，虽然说不能够帮助到你彻底去除，但是还是可以很有效的帮助你缓解的。