坡度较大而又缺乏水土保持措施的坡耕地。因其容易跑水、跑土、跑肥而得名，以我国黄土高原丘陵沟壑地区分布为最广。形成坡耕地三跑的原因，有自然因素和人为因素两种。降水是其诱发因素，降水强度超过土壤入渗强度，即形成地表径流，径流水汇集便沿斜坡地面冲刷，带走土、肥，导致水土流失。改造三跑田的办法：一是退耕还林还牧，一是加强水土保持的工程措施和生物措施。