冬季痛风患者的养生护理方法有哪些？

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 中医对痛风病因与发病机制的认识
2 冬季痛风患者的养生护理方法
3 中医治疗痛风的几种药膳

4 冬季吃火锅记得防痛风

1中医对痛风病因与发病机制的认识
　　冬季痛风患者该如何养生呢？进入冬季以后气温下降容易引起痛风发作，加上饮食的各种滋补，痛风病人在冬季该如何保健养生呢？　　　　中医对痛风病因与发病机制的认识：　　　　1、素体阳盛，脏腑蕴毒：脏腑积热是形成毒邪攻入骨节的先决条件，积热日久热郁为毒是发生本病的根本原因。　　　　2、湿热浊毒，留注关节：湿热浊毒，根于脾胃留滞经脉，壅闭经络流注关节，若正虚邪恋，湿毒不去，循经窜络，附于骨节，形成痰核坚硬如石。所以湿热浊毒是形成痛风石的主要原因。　　　　3、脾虚为本，湿浊为标：素体脾虚加之饮食不节，损伤脾胃运化失调，酿生湿浊外注皮肉关节，内留脏腑发为本病。　　　　4、外邪侵袭：外邪留滞肌肉关节致气血不畅经络不通，不通则痛久则可致气血亏损血热致瘀，络道阻塞引起关节肿大、畸形及僵硬。

冬季痛风患者的养生护理方法有哪些？71 作者: 来源:

2冬季痛风患者的养生护理方法
　　节滑膜等处，引起痛风发作。那么痛风患者在冬季该怎么护理呢？　　　　第一、多喝水：最好每天维持1。5-2升以上液体摄入，伴肾结石者，最好达到3000ml;保证每日尿量达2000-2500ml增加尿酸排泄。　　　　第二、控制摄入含嘌呤的食品：痛风的急性发作期应选，基本不含嘌呤的低脂食物；慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制，正常饮食中每天摄取，不超过600-1000毫克的嘌呤。　　　　第三、多活动：这样做的目的在于控制体重。一般来说运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等，痛风发作时不宜进行运动，以免进一步加重症状的发展。　　　　第四、多食新鲜蔬果。多吃用素食为主的碱性食物，比如新鲜蔬菜和水果。增加碱性食物的摄入量使尿液PH升高。因为当尿PH值在6。6时几乎所有的尿酸盐呈溶解状态，不容易结晶成痛风石；雌性红萝卜属碱性高钾食物调节人体的酸碱平衡，促进尿酸的代谢对痛风有特效。　　　　第五、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重每月以减轻1公斤为宜但急性发病期则不宜减重。　　　　第六、禁酒尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒可使血中尿酸浓度成倍增高。

冬季痛风患者的养生护理方法有哪些？71 作者: 来源:

3中医治疗痛风的几种药膳
　　防风薏米粥：防风10g薏米10g水煮，每日1次连服1周。其功效是清热除痹主治湿热痹阻型痛风。　　　　赤小豆粥：赤小豆30g白米15g白糖适量。先煮赤小豆至熟再加入白米做粥加糖。功效是清热利湿主治痹阻型痛风。　　　　桃仁粥：桃仁15g粳米160g，先将桃仁捣烂如泥加水研汁去渣，用粳米煮为稀粥即可食用。功效是活血祛瘀通络止痛主治瘀血痰浊痹阻型痛风。

冬季痛风患者的养生护理方法有哪些？97 作者: 来源:

4冬季吃火锅记得防痛风
　　火锅汤中有益的维生素早已被破坏得荡然无存，而对健康不利的因素，如饱和油脂、糖、钠盐、嘌呤等成分却特别丰富这些成分均是肥胖症、糖尿病、高血脂、胆囊炎、胰腺炎、高血压、肾脏病、痛风等疾病的诱因。　　　　痛风病人在冬季进补的时候一定要多注意哦。

冬季痛风患者的养生护理方法有哪些？73 作者: 来源:

搜索

复制