痛风跟尿酸有关系吗？怎样才能降低尿酸呢？

来源：百科故事网时间：2021-01-10 属于：痛风科普

1 避免简单药物治疗
2 合理的膳食结构
3 喝够水量

4 不吃油炸食品

1避免简单药物治疗
　　在医学上痛风是常见的疾病之一，这种疾病的主要成因是尿酸结晶含量过高引起。病人在疾病发作时常常会感觉到疼痛难忍。为了缓解疼痛必须要让身体降低尿酸含量才行。那么怎么样做才能降低尿酸呢?来看小编为你精心推出的方案。　　　　避免简单药物治疗：患者避免选用简单的药物治疗，它虽然一定程度上可以缓解痛风疼痛，但是治标不治本，好的快，复发的也快，为此建议高尿酸患者避开药物治疗。　　痛风跟尿酸有关系吗？怎样才能降低尿酸呢？2 作者: 来源:

2合理的膳食结构
　　合理的膳食结构：合理的膳食结构可以有效地缓解痛风发作，建议患者荤素搭配，清淡适宜，切忌吃辛辣等刺激性的食物，因为其中含有不稳定因素，一定程度上可以刺激尿酸结晶偏高。尿酸在指标高的时候，严格控制自己的饮食，多吃素食，少吃肉，这样子会让自己更好的。　　痛风跟尿酸有关系吗？怎样才能降低尿酸呢？63 作者: 来源:

3喝够水量
　　喝够水量：一天正常人都说是八杯水，但是其实痛风病人，或者说是高尿酸的人一定要喝大于2L的水量，最好保持在3L左右，而专家的方法，就是每30分钟或者40分钟，最多1个小时，就喝一整杯的水，强迫自己喝，让自己坚持把水量喝够。　　痛风跟尿酸有关系吗？怎样才能降低尿酸呢？1 作者: 来源:

4不吃油炸食品
　　不吃油炸食品：油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于我们尿酸的排出，所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用。西红柿炒鸡蛋是最适合痛风患者的食物，而且鸡蛋里含有的嘌呤是很少的，一天吃1-2个鸡蛋对于高尿酸的患者来说是最好不过的。低指标，不要以为一口肉没有问题，但是时间长了就控制不住了，所以一定要坚持住。　　　　怎样才能降尿酸？以上是对痛风降尿酸的一些介绍，痛风的生成与个人生活饮食结构有着很密切的关系。患者不仅要坚持用药还要靠毅力改掉旧的饮食习惯。长期坚持才能让尿酸很高变为很低。不过切记对药物方面不要过于依赖。

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