每天喝葡萄酒不超多少为宜

　　葡萄酒的每个人都不陌生，有的人经常喝它。经常喝酒可以促进新陈代谢，而适量饮酒则有助于健康。那么喝葡萄酒有哪些好处呢？每天喝多少葡萄酒为宜呢？下面给大家普及下这方面的知识的哟。

　　澳大利亚国家健康与医疗研究委员会日前公布了一份有关饮酒的新指导标准，认为不损害健康的葡萄酒饮用量为每天不超过两杯。

　　根据这份时隔8年做出修改的指导标准，不会增加症等疾病风险的较大纯酒精摄取量男女均为每天20克，葡萄酒为小玻璃杯两杯，啤酒（酒精含量3.5%）为375毫升罐装两罐。

　　指导标准还建议人们在聚会活动等场合为避免因醉酒而受伤，葡萄酒的饮用量应控制在4杯以内。

　　通过以上的介绍，相信每个人都知道葡萄酒的一些好处。可见，葡萄酒对人体有很强的保健作用。喝葡萄酒能提高身体素质。还可以在促进肠道蠕动的同时软化血管。所以平时偶尔喝上几杯葡萄酒也是个不错的选择哟。