喝酒头疼怎么能有效缓解

    喝酒后头疼怎么办?醉酒者早上醒来后，身体会发出一条不同的信息来补充水分供给，这通常表现为极度的口干舌燥。事实上，也是由脱水引起的，因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，这将导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。

    喝酒后头疼怎么办?10个小妙招缓解酒后头疼：

    1.喝西红柿汁

    西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

    2.喝蜂蜜水

    蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻症状，尤其是红酒引起的。另外，蜂蜜水可以使头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。

    3.冰敷

    在頭上放个冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效缓解酒后头疼。

    4.擦拭

    用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。推荐阅读：喝酒不醉有什么办法？喝酒不醉的方法汇总

    5.按摩

    喝酒后头疼怎么办？给自己按摩下太阳穴，注意用力适中，按摩几分钟后可以缓解偏头疼。

    6.沐浴

    热水沐浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出(有高血压或其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒)。

    7.补水

    在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。推荐阅读：从喝酒的状态看你是70后，80后还是90后

    8.进补

    吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素，注意食物要清淡。

    9.中成药

    适当吃点中成药有助于缓解。

    10.休息

    喝酒后头疼怎么办？喝酒后如果，需要特别注意休息，切莫劳累过度。

    大家已经了解了喝酒后头疼怎么办，让我们一起来看看喝酒后头疼是怎么回事

    1、酒后--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

    2、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致。

    3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。